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Kognitives Training

So machen Sie Ihren Kopf fit zum angstfreien Autofahren

Längst ist klar: Wer fit sein will, muss seinen Körper regelmäßig trainieren. Aber auch unser Gehirn ist eines der Organe, welches es liebt, benutzt zu werden.

 

Wer unter Ängsten oder Panik leidet wird so oft von lähmenden negativen Gedanken geplagt und gesteuert. Dies ist die Kehrseite unseres Denkens.

 

Doch das Tolle daran ist, dass wir unsere Denkweise umprogrammieren können, so wie wir das negative Denken beispielsweise mit unseren Ängsten beim Autofahren antrainiert haben. Gerade beim Autofahren schiessen oft Gedanken der Angst und Panik in unser Hirn. Unser Körper reagiert danach sofort mit Panik wie Fluchtgedanken, Schwindel, Übelkeit oder Zittern bis zu Gefühlen einer bevorstehenden Ohnmacht. Danach trauen wir uns immer weniger zu und meiden Strecken wie beispielsweise Tunnelfahrt oder Autobahnen und letztendlich sogar ganz das Autofahren.

 

Was wir zur Vermeidung solcher Momente brauchen, ist die positive Nutzung unseres Gehirns. Positive Gedanken, ein Mentaltraining gleich einem Profisportler im täglichen Training oder für den bevorstehenden Wettkampf. 

 

Und diese mentale Stärke können auch Sie problemlos aufbauen durch Ihr ausgewogenes Training und dies ganz ohne Medikamente oder spirituellen Einsatz. Nur Sie und ihre Kraft der Gedanken schaffen es, dass Sie wieder angstfrei und unabhängig hinter dem Lenkrad sitzen.

Ihre Ängste und Panikgedanken werden sich immer stärker in den Hintergrund verabschieden. Sie werden erfreut sein, wie Sie Ihre Gefühle und Ängste immer besser in den Griff kriegen.

- So funktioniert Ihr persönliches Trainingsprogramm -

"Kognitives Training zum angstfreien Autofahren"

  1. Buchen Sie Ihr kostenloses 30 Minuten - Beratungsgespräch in unserem Angebot

  2. Gemeinsam besprechen wir Ihre Situation und erstellen dabei ihr persönliches Trainingsprogramm 

  3. Sie starten mit der ersten Trainingseinheit live oder online mit uns als Coach an ihrer Seite

  4. Sie führen ihre Trainingsübungen täglich selbständig während ca. 20 Minuten durch

  5. Während 4 - 6 Wochen treffen wir uns live oder online, in der Regel wöchentlich, zur nächsten Trainingseinheit. Wie beim Sport bauen wir Ihr Training aus und verstärken somit Ihr positives Gedankenbewusstsein.  

  6. Gestärkt bauen Sie Ihr Training selbstständig weiter aus und geniessen Ihre ersten Erfolge.

  7. Sie sind nun in der Lage sich angstfrei hinter das Lenkrad zu setzen.  

  8. Je nach Bedarf stehen wir Ihnen unterstützend zur Verfügung mit begleitendem Mentaltraining und bei der praktischen Umsetzung im Auto.

Geniessen Sie Ihr neues Lebensgefühl und das nicht nur beim Autofahren. Lassen Sie sich von uns beraten – gerne erstellen wir Ihnen Ihr persönlicher Trainingsplan und begleiten Sie als Ihr Coach. 

079 435 68 78

026 555 23 11

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